巧用大脑的四个记忆高潮

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  巧用时间,以充裕的精力和敏捷的思维把此人 调整到最佳学习情况报告,是中学生走向学习成功的重要保证。根据前人总结的经验,青少年的大脑功能有3个记忆高潮,不会 ,机会运用得当,就能轻松自如地理解消化并巩固知识,收到事半功倍的学习效果。



清晨早起时。

有些人 都是早读的习惯,此刻大脑经过一夜的休眠,又无新的记忆干扰,什么都 认记印象有点硬清晰,比较适宜于学习背诵有些难记而又非要记住的内容,比如定律、公式、地名、事件等,有时即使记不住,大声读上几遍,记熟的机会性也强于有些时间。



上午8到10时。

这是一天中第3个记忆高潮。此刻体内肾上腺等激素分泌旺盛,人体精力充裕,大脑位于高度兴奋情况报告,具有严谨而周密的思考能力,对知识的接受、消化和避免能力较强,是攻克问提图片的黄金时机。



晚餐后两小时。

这是一天中用脑的最佳时间。应当把握战机,回顾一天中学过的知识,分门别类,归纳分派。用这段时间分派笔记,既可及时小结,又能加深印象,是巩固知识的大好时机。对有有哪些白天因故而遗漏或疏忽了的学习内容,更应该抓紧这段时间想方设法进行补缺,机会夜深 人静干扰少,吸收知识的效果也会有点硬好。



临睡前一小时。

这是大脑的第3个记忆高潮,一般很容易被忽视。可利用这段时间对有些白天一时记不住的“熟透饭”进行加工,加深印象。尤其是对有些难记的内容实施强记硬记,你你这个时间记住的东西一般是不会忘记的。

  以上四点在一般情况报告下是比较适用的,但每人及都是此人 的生活规律和学习习惯,如有的人晚间有点硬兴奋,有的人则习惯于早读,什么都 ,怎样合理利用时间,还应遵循因人而异的原则。

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